怀孕胃口不佳怎么办
更新时间：2024-08-28 15:17:29
很多人孕妇会有胃口不好的情况发生，这也不想吃，那也不想吃，但是害怕不吃饭营养跟不上，会对胎儿发育有影响，于是在这样的症状发生以后，就想要及时治疗，但是怀孕胃口不佳怎么办？
1.少量多餐。当胃口不好的情况发生以后，在进食时，要选择少量多餐的方式，一次性不要吃太多，可以一次少吃，而增加次数，在正常的三餐间，可以适当增加少量的点心，如此不但不会出现饿过头的症状，也对于腹胀、反胃治疗有一定帮助。
2.液体与固体食物分开吃。在选择的食物中如果有液体与固体食物，两者需要分开吃，最好是有一定的间隔，大概2到3小时左右，这样做不会因为液体占了胃容量而影响正常食欲，此时也不会有不必要的麻烦出现，比如消化不良的情况发生。
3.避免高脂食物摄入。怀孕以后体内的激素会发生改变，促使胆囊排胆汁的速度慢下来，如果这个时候摄入过多高脂食物，那么排空时间会变得更慢，会加重腹胀感觉，此时胃口会感觉到更不好，注意到这一点，就可以让胃口好起来，多吃清淡食物最好。
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