怀孕胸胀和孕酮有关吗 怎样缓解早孕反应
更新时间：2024-08-28 13:50:43
女性在怀孕之后，身体就会发生一些变化，有一些和平时不一样的状况。比如说，感觉比平时更容易困乏，睡眠时间变长，会有孕吐反应，容易恶心，胸胀等。其中胸胀是最普遍的一个症状了。那么怀孕胸胀和孕酮有关吗？
怀孕胸胀和孕酮有关吗
怀孕后体内的孕酮分泌会增加，正常情况下，孕酮值会在25之上。而由于身体内孕酮和雌激素的增加，女性就非常容易出现一些早孕反应。孕酮值增加时，女性感觉到胸胀是很正常的，是由于激素的刺激，而出现的一种正常情况，只要不影响平常的生活，就不需要过于担心了。
怎样缓解早孕反应
1.要注意劳逸结合，不能太累。尽量多休息，身体劳累的时候，早孕反应也会加重。另外，也不适宜做剧烈的运动，比如跑步，跳高等。可以以散步来代替。
2.在饮食方面，可以少吃多餐，尽量不要吃生冷辛辣和太油腻的食物，以免对胃部产生刺激。要多吃清淡的东西，出门时可以带点苏打饼干，能够缓解孕期反胃。
3.如果孕期有胸胀的情况，在穿衣上要选择比较宽松的衣物，这样对胸部和腰腹都不会束缚得太紧。内衣也要选择比较舒适的无钢圈内衣，或者是专门的孕妇内衣。
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