怀孕适合吃什么水果
更新时间：2024-08-28 13:45:11
有些妈妈怀孕后认为这个不能吃，那个不能吃。饮食方面受到了很多的限制，因此妈妈食欲也不是特别好。怀孕后可以正常吃水果的，只不过有些水果可以吃，有些水果不适合吃。那么怀孕适合吃什么水果呢？
1.苹果
怀孕后能吃的水果有很多，苹果是很不错的水果。苹果属于一种中性的水果，没有寒性，热量也不是很高。苹果里面有丰富的膳食纤维，适当的吃点水果能很好改善便秘的问题。此外苹果里面有铁质，适当吃苹果，可以补充体内铁质，预防贫血。
2.奇异果
妈妈还可以吃一点奇异果。特别是在怀孕中期的时候，妈妈体内会需要很多营养物质。奇异果跟普通的猕猴桃还是有很大的不同的，从营养成分上来看，奇异果比普通猕猴桃要更高一些。另外奇异果里面有维生素和叶酸含量，对妈妈跟肚子里宝宝有很大好处。
怀孕后妈妈可以吃水果的，只不过尽量不要吃寒性的水果。寒性水果会影响到肚子里的宝宝，而且会有流产的可能，因此妈妈尽量避免摄入寒性的水果。柿子就是一种寒性的水果，不要吃柿子。
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