刚怀孕可以趴着睡觉吗
更新时间：2024-08-28 11:56:28
女性刚刚怀孕，相信这对新手父母来说，是一件比较激动的事情。但是怀孕也是有很多事情需要注意的，除了高兴之外，还得有很多事项是要注意的。有些女性就喜欢趴着睡觉的，那么，刚怀孕可以趴着睡觉吗？
1、趴睡。职场孕妈妈，有时候工作得累了，或是午休的时候，没有合适的休息处，就趴在桌子上打个盹吧。孕妇是不能这样睡觉的，对母婴都会造成威胁。趴睡会影响人体肺的呼吸功能，不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出。
2、正常人趴睡时都会觉得呼吸不畅或者体内有气泡想要排出。趴睡也可能压着宝宝，导致宝宝在腹中缺氧，趴睡还容易加重孕妈妈的下肢浮肿情况。
3、作为孕妇，睡姿是有点讲究的，像孕中晚的时候就不能仰卧，整个孕期都是不适合俯卧睡，这两种睡姿都可能影响到胎儿发育。侧睡是比较合理的，侧睡中的左侧睡是最好的睡觉姿势。这个体位不会压迫孩子，不会导致孩子的养料供应困难。
在孕初期，孕妇的睡姿，其实不需要有那么大的心理压力，否则会影响睡眠的质量。在怀孕初期，孕妇会有孕吐的现象，是比较劳累的了，所以是需要好好休息，才能保持精力。
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