怀孕吃了汤圆胃痛怎么办
更新时间：2024-08-28 11:40:00
女性怀孕以后吃东西时口味都发生了变化，有些孕妇喜欢吃甜食，而有些孕妇则喜欢吃比较酸的食物。汤圆是很多孕妇都非常喜欢吃的一类甜食，但是孕期的时候吃多了容易不舒服。那么怀孕吃了汤圆胃痛怎么办？
1. 喝原汤。如果孕妇感觉吃汤圆以后胃部不舒服，那么是可以选择喝一些煮汤圆的汤，但是要注意不可以在汤中加入糖，如果是咸口味的汤圆，可以在其中加入一些小虾米或者是蔬菜类，但是不建议放油脂或者是其他的调味品，以免油脂太高。
2. 远离胀气的食物。汤圆是由糯米加工制作而成的，它的黏性很大，是不容易消化的一种食物。肠胃如果不好，那么是不建议食用的，容易胃痛或者是嗳气，还有可能导致腹泻，这个时候要远离容易导致胀气的食物，比如红薯或者大豆类。
3. 吃青菜。汤圆比较难以消化，这个是因为没有搭配其他的食物一起吃，如果是咸口味的汤圆，可以在其中加入白菜、莴笋、芹菜之类的食物，其中的粗纤维含量比较高，可以帮助肠胃更好的消化和蠕动。
4. 按摩腹部。孕妇可以将双手交叉，然后在肚脐周围按摩，顺时针按摩以后再逆时针按摩，这样也是可以消胀，止胃疼的，之后也需要养成爱喝水的好习惯。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 怀孕33周喝什么汤好
下一篇 : 怀孕初期外阴会痒吗
热门经验推荐
联系方式：