怀孕糖高怎么控制饮食
更新时间：2024-08-28 11:39:31
现在的人生活条件是越来越好了，孕妇孕期也是各种补，因此血糖高的孕妇也越来越多了，可是很多孕妈妈没有意识到孕期血糖高的问题，没有对饮食加以控制，那么怀孕糖高怎么控制饮食？这个问题下面跟着小编了解一下。
首先，孕妇血糖高一定要禁止吃甜食，尽可能的减少糖分的摄入，吃饭的时候最好可以少吃多餐，一般吃饭建议吃到八分饱就可以了，不要一次性吃太多，不然餐后可能导致血糖升高，另外可以适当的减少馒头、米饭等主食，因为这些食物里淀粉含量比较高，体内分解后会转变成葡萄糖，可以多吃粗粮和豆面馒头。
其次，怀孕女性血糖高期间需要多吃蔬菜，如西红柿、黄瓜、西蓝花等，不仅有利于血糖的控制，还能够补充孕期需要的维生素和各种矿物质，孕妇水果也可以适当的吃一些，不过甜分重的水果就不要多吃了，如葡萄、甜瓜、大枣等。
最后，如果孕妈妈通过饮食还是无法让血糖降下去，就需要及时就医，必要的时候需要在医生的指导下通过注射胰岛素降低血糖。其实孕期血糖高的孕妈妈也不要给自己太大的压力，通过合理饮食、适当运动，再加上医生的帮助是可以让孕期血糖降下去的。
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