怀孕糖高吃什么水果
更新时间：2024-08-28 10:15:48
很多女性朋友在怀孕期间会得妊娠糖尿病，这个时候的孕妇，血糖水平会比较高，对于她们而言，在饮食方面要特别重视，否则很可能会出现血糖水平持续升高而造成不良后果，怀孕糖高吃什么水果呢？
1.无花果。这种水果比较适合血糖高的孕妇食用，因为无花果不仅能起到降糖的作用，而且还可以改善孕期便秘的症状。一般建议把无花果、冬瓜、海带一起煮汤喝，降血糖的效果更好。
2.火龙果。这种水果的含糖量是比较低的，而且热量也很低，又富含纤维素，所以孕妇吃火龙果不仅不会导致血糖升高，还可以预防便秘。另外，火龙果中还含有运动量的花青素，可以起到延缓衰老的作用。
3.苹果。这种水果含有较多的膳食纤维，可以起到调节血糖的作用，可以将苹果和芹菜一起榨汁喝，降血糖的作用更明显。此外，苹果芹菜汁还可以软化血管壁，能起到预防动脉硬化的作用。
4.柠檬。这种水果的含糖量非常低，又富含维生素C，可以让孕妇在补充维生素的同时，又不会影响血糖水平。而且柠檬能生津止渴、健脾养胃，对孕妇有好处。
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