怀孕初期吃柚子补什么
更新时间：2024-08-27 16:33:06
柚子是一种性寒的食物，它含有镁，钠等矿物质元素，还含有丰富的维生素，柚子不仅营养价值高，味道还酸甜爽口，得到很多人的喜爱。怀孕初期妇女可以吃柚子，能补充很多必须的物质。那孕初期吃柚子补什么呢？
1、柚子中含有的维生素C可以使女性肌肤美白柔嫩，抗氧化。天气干燥孕妇容易上火进而口腔溃疡，牙龈肿痛，柚子性寒可以下火且对这些症状有一定的治疗作用，维生素P还能降低血液中的胆固醇，可以适当缓解高血压。
2、柚子可以增强体质，使钙和铁质更容易吸收，它所含有的天然叶酸，可以预防贫血发生以及对于孕期中的胎儿促进发育。
3、太苦的红肉蜜柚不宜吃。
4、餐后吃柚子可以帮助消化、润肠通便。
5、柚子中含有对心脑血管患者和肾病患者有所帮助的微量元素钾，还有能降低血糖的成分。
6、体质虚寒的孕妇切忌少食柚子。
柚子味酸甜带甘，具有润肺理气化痰，开脾健胃，补血润肠通便的功效，能治疗厌食消化不良等症状。孕早期的孕妇需要补充各种营养，柚子含有人体必需的矿物质元素如镁、磷、钙、钠等，还富含维生素、蛋白质、有机酸。
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