怀孕腿麻木怎么回事
更新时间：2024-08-27 16:31:21
在怀孕之后随着宝宝体积增长，女性肚子也会逐渐变大，在行动上比原来缓慢了很多，这时孕妇就要采取各种舒缓的方法，来锻炼身体，避免身体出现摔倒现象，要合理休息，那么怀孕腿麻木怎么回事？
1、造成孕妇出现这种情况，是因为子宫逐渐增大，而对腹部造成了很大压迫，这样腿部静脉循环就会出现不良好状况，时间长了就导致腿麻木，可以选择用按摩方法，来有效促进血液循环，在睡觉的过程中，可以合理把腿部抬高，采取左侧卧位方法，避免长时间面部朝上睡觉。
2、这时要选择舒适平底鞋子，鞋跟高度保持在两厘米之内，同时在鞋底部要有防滑纹理，在上下楼梯的时候，动作一定要慢，用手来扶着旁边的扶手，对身体做支撑，在流行性疾病出现的春天和秋季，要减少外出，可以选择在卧室里面，适当做瑜伽或体操，来帮助血液循环。
3、孕妇可以在自己家里来对食材加工烹调，要保证所有食材新鲜和干净，尤其是青菜买来之后，可以用淡盐水提前浸泡，然后多次清洗，避免吃山楂和螃蟹，这两种食物在吃完后，造成子宫长时间收缩，容易引起流产现象，更不能吃辛辣刺激食物，不然的话很容易出现便秘。
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