怀孕多久会感觉困 怀孕后犯困的改善方法
更新时间：2024-08-27 16:18:35
怀孕之后除了会出现停经现象外，有些女性也会出现犯困现象，出现犯困让女性没有精力去学习和工作，其实这些现象出现是很正常的，但很多女性并不知道怀孕多久后会出现犯困，若能提前知道能做好准备工作。那么，怀孕多久会感觉困？下面来看看吧。
怀孕多久会感觉困
一般情况下，女性怀孕后会犯困是怀孕的前三个月，因为怀孕后身体荷尔蒙会发生变化，让女性动作发生迟缓而感觉犯困。此外，加上新陈代谢加快，消耗大量热量，使得女性更容易犯困。
怀孕后犯困的改善方法
1.室内阳光过于柔和，对于刚怀孕女性来说，具有很大睡觉的诱惑力，所以应该将室内布置得心旷神怡，也可以有效改善嗜睡问题。
2.如果真的觉得很困，不要宅在家里应该到户外去散散步，呼吸新鲜空气，这样不仅能提高身体抵抗力，对胎儿发育也有好处。
3.当孕妇体内糖分降低，也容易出现嗜睡情况，所以平时可以带一些零食在身上，当血糖低时可以吃一些零食，对改善嗜睡有帮助。最重要是平时生活中要保证生活作息规律，在一定程度上能缓解嗜睡现象。
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