怀孕不能做什么运动-经验-云一题

怀孕不能做什么运动

更新时间：2024-08-27 15:31:28

怀孕以后，孕妇就成了重点保护对象，但是也不能只躺着静养。孕妇在怀孕期间还是应该多做些运动，放松一下，才有利于胎儿健康的成长。但是运动归运动，并不是所有的运动都适合孕妇，某些运动对孕妇和宝宝可能是非常危险的。那么怀孕不能做什么运动呢？

1、高难度的瑜伽运动。女性怀孕以后，虽然可以进行简单的瑜伽运动，但是对那些高难度的动作来说，还是需要特别的谨慎。比如说单脚站立，倒立，跳跃等，这些运动对于孕妇来说太危险，如果不小心摔倒，有可能会损害自身和宝宝的健康。

2、骑自行车运动。很多女性喜欢骑自行车来锻炼身体，但是在怀孕以后就应该禁止这项运动。尤其是怀孕中期和晚期，自己行动不便，如果骑自行车稍有差池就会容易摔倒，就会伤害到孕妇和宝宝。

3、网球运动。网球作为新兴的运动项目，受到很多女性的青睐。喜欢归喜欢，怀孕后就不要打了。因为突然的转身或者是突然停止，都有可能给孕妇带来伤害。即使再小心自己也很难打下一场网球，所以还是等到宝宝出生以后再开始打网球吧。

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