怀孕初期烧心吃什么
更新时间：2024-08-27 14:41:25
对于怀孕初期的女性，烧心可以说是最常见的一种现象了。因为怀孕初期由于孕妇体内内分泌的变化以及腹内压的升高，会造成食管反流，这样一来胃酸就会刺激食管的下段，造成所谓烧心的感觉。那么，怀孕初期烧心吃什么呢？
既然是胃酸造成的，那我们就可以多食一些碱性食物，起到中和胃酸的作用，比如说红萝卜、小苏打水等等。如果烧心比较严重的话还以吃一些抗酸的药物。除此之外，红糖拌番茄和生姜水都是可以有效缓解怀孕初期烧心的。
除了多吃一些东西外，有些东西是不建议烧心的孕妇吃。比如说碳酸饮料、酒、咖啡、巧克力。还有酸性的食物不能吃，不然会加重烧心，比如说橘子、醋等。除此之外，高油、辛辣、味重、生冷的食物都要少食，以免造成肠胃功能紊乱。
最后，对于缓解烧心还有一些小意见。建议孕妇睡觉的时候可以多垫几个枕头，以抬高上半身，能有效防止胃酸反流。平时穿衣要宽松，不能穿勒着肚子的衣服。要保持大便的通畅，以免增加腹内压。千万不要吸烟，吸烟不仅对肺部和宝宝有害，更是会增加胃酸的分泌。
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