孕期在屋里散步可以吗
更新时间：2024-08-27 14:41:12
孕期适度运动，可以为准妈妈大脑提供充足的氧气，然后可以通过胎盘传给胎儿，促进胎儿发育。而且在运动的过程中可以刺激胎儿全身皮肤，利于胎儿的大脑发育，出生后的宝宝会更聪明。那么孕期在屋里散步可以吗？
孕期在屋里散步也是可以的，但如果有条件，还是建议到户外散步的，在运动的同时，呼吸新鲜空气，有利于胎儿的发育。
一般在怀孕后4个月到七个月，孕妇可以适当运动。运动有助于孕妇以后自然分娩，也可以改善血液循环，增加肌肉组织的营养，为肌肉储备力量。运动也可以预防母体缺钙，因为胎儿会通过孕妇的提供的营养吸收大量的钙，因此怀孕期间要注意补钙。
另外，除了有意的补钙，运动也可以缓解孕期疲劳，让孕妇更快速适应孕期反应。孕期适度运动能够增进食欲，同时为肚子里的宝宝提供更加丰富的营养，以便顺利的分娩，并且适度运动还有助于产后迅速恢复身材。散步可以帮助消化和增加耐力，对分娩是很有帮助的。在孕晚期，散步可以松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。
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