刚怀孕可以吃奇异果吗
更新时间：2024-08-27 13:57:55
水果不仅能够保证准妈妈的营养获取，而且还能补充胎宝宝生长发育过程中所需要的各种养分，但因为准妈妈属于特殊群体，所以在吃水果时有一些事项需要特别注意。下面来看刚怀孕可以吃奇异果吗。
1、刚怀孕可以吃奇异果。夏季时气温炎热难耐，人本身就会缺乏食欲，对准妈妈而言更是如此，因此在暑热季节里，准妈妈可以将奇异果榨成汁，然后加入酸奶、纯净水或是蜂蜜。奇异果含有丰富的维生素C，不仅美味，而且营养颇丰，是准妈妈夏季解渴美颜的最佳选择。
2、奇异果富含维生素C，维C能够抑制人体对铅的吸收，同时维C还能够与铅结合成一种不溶于水的无毒物质，并可以排出体外。铅会通过胎盘屏障，有一定的致畸、流产危险。
3、奇异果富含维生素C，能有效抑制黑色素的形成，预防色素沉淀。近7成孕妇会出现孕期黄褐斑，这和准妈妈体内激素水平变化造成黑色素暂时性增多有脱不了的关系。准妈妈可从两方面入手预防黄褐斑，一是干扰黑色素形成，二是预防色素沉着。奇异果是孕期预防黄褐斑的水果之一。
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