怀孕可以吃草莓吗
更新时间：2024-08-27 11:13:32
确定怀孕之后，很多女性都会出现胃口下降现象，甚至有些人群在闻到特殊气味之后，还会出现恶心呕吐现象，这时就要采取少量多餐原则，同时配合吃酸甜可口的水果，那么怀孕可以吃草莓吗？
1、草莓里面含有丰富的维生素，而且铁元素含量是其它水果几倍以上，还有是可以吃，但是要注意，吃的时候要提前的用淡盐水浸泡，在流动水源下多次冲洗，适量吃草莓能够预防孕期出现的贫血症状，同时还能帮助宝宝健康成长。
2、除了草莓之外，在怀孕期间女性还可以吃苹果，香蕉，猕猴桃等多种水果，但是要注意不能吃山楂和螃蟹，这两种食物属性偏于寒凉，再吃完之后很容易造成子宫长时间收缩，容易引发流产现象，尽量不要吃辣的东西，更不能吃寒凉食物，要选择正确烹调方法，不要长期高温油炸，更不可以烧烤，不然很容易对孕妇肠胃，带来很大负担。
3、怀孕的后期，随着肚子增加，孕妇要选择舒适平底鞋，配合宽松服装，减少其人多的地方停留，因为那里空气质量很容易受到污染，一不小心就会造成细菌病毒交叉传播，可以选择到空气质量好的公园，做舒缓身体锻炼，帮助血液有效循环，促进各个器官代谢，提高自己抗病能力，为顺产打下好基础。
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