孕妇肚胀吃什么
更新时间：2024-08-27 10:16:36
女性在怀了宝宝之后，身体上会有很大的变化，这时候自身的免疫力也会开始降低，很容易出现肠胃道的疾病，有些时候，还会经常的出现肚子胀痛，这样孕妇非常的痛苦，想要正确治疗，那么孕妇肚胀吃什么？
1、怀孕期间，如果孕妇出现了这种情况，可以买来大麦，熬制成粥，能够有效的对肚子胀的情况调理，具体的方法是一份大麦，五份清水，在煮熟10分钟之后，换成小火精心熬制一个小时，每天坚持喝三次左右，同时还可以吃新鲜的苹果或者苹果汁，能够有效的促进肠胃道的消化，改善肚子胀。
2、肚胀的时候，还可以吃各种萝卜，比如说青萝卜，白萝卜，红萝卜，但是不能吃胡萝卜，这些食材千万不可以直接的生吃，要切成片，上锅蒸熟或者煲成汤，这样能够对肠胃的很好的调理，水果里面也可以吃猕猴桃和柚子，这两种食材里面含有的膳食纤维和维生素非常充足，能够有效的缓解，达到治疗肚胀的功效。
3、孕妇在这期间不要穿低腰的裤子，要注意对自己的腰和腹部保暖，卧室里面的温度，在正常的范围之内，不能出现寒气入侵的现象，肚胀出现时，可以自己用手对腹部轻柔按摩。
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