孕晚期仰睡有什么影响
更新时间：2024-08-26 16:35:58
很多女性在没有怀孕的期间，都喜欢仰卧的睡姿，但是在踏入怀孕晚期的时候，发现在仰卧时身体会非常的不舒服，其实到孕晚期再采取仰卧睡姿，对身体也是有影响的。那么孕晚期仰睡有什么影响？
孕晚期不能够使用仰睡的睡姿，因为仰睡的时候子宫受到了压迫，使血液循环受到影响，下肢或者外阴处就容易发生水肿，也会出现静脉曲张，还会使下肢的血液回流，使心脏的血液明显的减少，大脑一旦缺血缺氧，孕妇就会感受到头晕，憋气，恶心，心慌的症状，也会出现四肢无力，面色苍白，出冷汗，当出现这些症状应该改变睡姿，采用左侧卧睡姿，血压就会慢慢的恢复正常，症状也会随之消失。
孕晚期除了要改变正确的睡姿之外，在饮食方面也要注意，因为在孕晚期胎儿生长得非常快，就需要更多的营养，这时候孕妇的饮食要确保少吃多餐，选择一些易消化的食物，不要偏食，更不能够限制饮食，多吃蔬菜和水果。
在孕晚期也要及时的进行胎动的检测，胎动的强度会逐渐的减弱，并不是因为胎儿出现什么问题所致，千万不能够在无形中产生压力，更不能够使心情焦虑，否则对胎儿的发育极为不利，孕晚期应该注意胎动的次数，而不是胎动的强弱。
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