孕妇3个月能吃海鲜吗
更新时间：2024-08-26 16:06:16
孕妈在怀孕时，身体因早孕反应会出现很多不适症状，胃口也不大好，有时候特别想吃某些东西，但又担心对胎儿不好。比如，很多孕妈比较喜爱吃海鲜，怀孕后就特别想吃。那么，孕妇3个月能吃海鲜吗？
孕妇吃海鲜要有选择性。孕妇并非完全不可吃海鲜，但海鲜中有一些是不能吃的，比如螃蟹、贝类等。这些海鲜较为寒凉，孕妇吃了容易出现流产和滑胎。但有一些海鲜孕妇也可以吃，比如海鱼和虾类，孕妇适当食用可以补充蛋白质和钙质等，有一定好处。
不过，孕妇还是应尽量少吃海鲜，特别是体质比较敏感的孕妈。即便以前对海鲜不过敏，怀孕后，身体激素水平会大有变化，很可能对海鲜会出现过敏症状，对孕妇和胎儿都不好。并且，现在海洋污染严重，很多海鱼海虾等都受到了污染，孕妇经常食用海鲜容易导致体内的汞超标，影响胎儿神经系统的发育。
孕妇可以偶尔吃一次海鲜，并且要选择恰当的海鲜进食。但最好一周不要超过四次，每次吃海鲜要控制在100克以内。同时，海鲜也要完全煮熟，不能吃生的或半熟的海鲜，以免感染寄生虫。
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