孕妇胃胀不消化应该怎么办
更新时间：2024-08-26 15:35:12
怀孕期间如果肠胃不适，则会影响到正常的进食，这无疑对于孕期健康会有不良影响。因为毕竟孕期需要增加饮食营养，所以对于胃部不适，需要及时的进行调理。那么，孕妇胃胀不消化应该怎么办呢？
1. 女性怀孕之后，因体内激素水平骤然变化，则会造成肠胃道蠕动减弱，因此有大部分孕期女性，常会出现消化不良，胃部胀气，这属于怀孕期间的正常生理现象，所以孕期女性首先从心理上要接受，并正确对待。
2. 对于所出现消化不良，胃部胀气，要从饮食方面进行调理，以达到改善消化不良的目的。此期间要少吃容易产气的食物，比如豆浆，豆腐，豆制品类食物。
3. 要合理增加膳食纤维含量的食物，要适当的增加果蔬类食物，应合理吃些香蕉，苹果，芹菜，油麦等，孕期要保持大便通畅，才能够缓解消化不良，所带来的胃部胀气。
4. 还要做好日常保暖，避免着凉。尤其对胃部胀气严重时。可以采取热敷方式缓解，并结合腹部按摩增加肠蠕动，促进排气。通过此调理方式，也可以较好的缓解和减少胃部胀气。
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