孕妇可以吃油桃吗
更新时间：2024-08-26 14:28:35
油桃是一种非常常见的水果，其中含有丰富的VC和糖分，但对于脾胃虚弱的孕妇，在妊娠期间不宜多吃油桃，否则可能会加重胃肠方面的负担。而且食用油桃时，一定要吃应季且成熟的，否则可能会导致出现腹胀或者腹泻的不适。那么孕妇可以吃油桃吗？
孕妇是可以吃油桃的，油桃里含有丰富的矿物质和水分，具有养生生津的作用。同时还含有大量的铁，所以是孕期非常适宜的水果，同时在妊娠期，胎儿对于铁的需求量会特别的大，适当的吃一些是很有益于健康的。油桃中除了含有丰富的铁，还含有果胶成分，所以吃油桃还能起到预防便秘的作用。平时常见的香蕉和苹果也可以作为孕期的常见水果。
另外，对于孕期有高血压疾病的孕妇，适当的吃油桃还能起到降低血压的作用。油桃中含有丰富的钾，可以缓解孕期水肿，特别是孕晚期，很多孕妈妈们会出现下肢水肿，这时候每天适量的吃一些油桃，可以使水肿的不适症状得到缓解。而且油桃属于性甘温热的食物，所以每次食用量不宜太多，否则很容易出现上火的不适。
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