保胎吃什么水果好
更新时间：2024-08-26 11:30:01
因为身体的原因有些孕妇在怀孕初期有流产的先兆，像这样的孕妇，医生都会根据孕妇的具体情况制定保胎的方案，孕妇保胎一方面要靠医学的手段，另一方面在日常活动和吃的方面也要多加注意，比如要多休息，尽量卧床少活动，营养要均衡，具有活血以及刺激子宫收缩功效的食物都不能吃，那么保胎吃什么水果好呢？
市面上大多数的水果，保胎的孕妇都可以吃，但不要吃寒凉的水果，因为寒凉的水果会引起腹泻，另一方面还不能吃太酸，太硬的这样刺激性的水果。孕妇尽量吃应季的水果，如果是在春季的话，孕妇可以吃草莓，草莓的维生素c含量高，草莓在餐前吃有开胃的功效，如果在餐后吃还能帮助消化，如果是在6月份的话，就可以多吃一点樱桃，樱桃当中除了含有维生素之外还含有铁，而孕妇在怀孕期间，铁流失的比较快，到中后期容易出现缺铁性贫血的症状，所以吃一些富含铁元素的水果能预防缺铁性贫血。
除此之外香蕉也是保胎期间孕妇可以吃的一种水果，香蕉除了含有水果中所富含的维生素之外，还含有镁以及硫胺素，能使胎儿的神经系统发育的更好，而且适当的吃香蕉能缓解孕妇焦躁的情绪。除了以上所说的这些水果之外，像苹果，葡萄，猕猴桃，火龙果，菠萝等等很多的水果都适合孕妇吃，但无论哪一种水果都只能适量，不能过量。
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