怀孕需要补钙吗
更新时间：2024-08-26 10:58:40
孕妇在怀孕之后，每天所吃的食物不仅要维持自己生命活动，还要供给一部分营养给宝宝，来让宝宝能够正常生长。但是在这个过程中，就很容易会造成孕妇身体营养出现缺失的情况。那么，怀孕期间需要补钙吗？
正常情况下，孕妇怀孕后是可以适当补钙的，但是要注意不能补多了。因为怀孕期间，孕妇本身就是比较容易缺钙和铁的。不过有时候孕妇身体没有检查出缺钙的话，也是可以进行补充。但是如果孕妇有抽筋的表现，那就更需要补钙了。
但是如果孕妇缺钙情况很严重，或缺钙时间较长，胎儿从母体中获取的钙就不能满足生长需要，那么胎儿的骨骼就会发生钙化，生长发育也将会受到影响。这就会导致胎儿出现骨质钙化，胎儿出生后患佝偻病，或骨骼发育畸形的几率就会大大增加。
一般来说，孕妇孕期即使不吃钙片或钙剂类补钙产品，也是可以进行钙质补充的。孕妇只要均衡饮食，多吃一些鱼虾，喝骨头汤，可以帮助身体补钙，并且这类食物营养丰富，孕妇通过食补的方式还可以避免身体出现一些不良反应。
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