孕妇喝什么酸奶好 孕妇什么时候喝酸奶好
更新时间：2024-08-26 10:23:48
孕妇都比较喜欢酸奶的口感，也会在这时候选择喝一些酸奶，但是，看到市场上各种各样的酸奶产品的时候，她们会因为不知道怎么选择而烦恼，故，她们会问：孕妇喝什么酸奶好？
孕妇喝什么酸奶好
孕妇选择喝酸奶的话，建议要尽量选择那种没有特别添加成分的老酸奶之类的，因为这种酸奶是用牛奶调制出来的，里面并没有那些损害到胎儿的成分，另外，购买酸奶之前除了看成分以外，了解了解酸奶的品牌也很重要，因为选择放心的品牌会更好。
孕妇什么时候喝酸奶好
建议喝酸奶的孕妇在饭后半个小时到两个小时左右来服用，因为这时候不是处于空腹的时候，能够更好的帮助处理掉在肠道里面的腐败细菌，还能够产生维生素b来帮助呵护孕妇的肠道和改善胃酸的环境。
当然，要是孕妇喝酸奶是为了满足补钙的需求，那么，晚上喝就是很不错的，因为在半夜的时候，准妈妈们的身体当中血钙是最少的时候，而干扰补钙的相关因素也会减少很多，这时候更有利于钙质的吸收，服用酸奶以后所能够达到的补钙效果也会增加很多。
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