怀孕8个月还要吃钙片吗
更新时间：2024-08-26 09:12:06
怀孕中的孕妇，需要保障身体不缺少营养，缺少一样都不行。如果是钙质缺少，不仅胎儿个头不大，并且自己的手脚还会出现发麻现象，是不少孕妇都会出现的情况。可是怀孕8个月还要吃钙片吗？
怀孕8个月的女性已经过了不该的最佳时间，此时无需再吃钙片进行补充。孕妈妈可以进行户外运动，多晒日光浴，促进身体对钙质吸收。饮食上，多吃含钙高的食物，能多喝纯牛奶还有吃一些腐竹豆制品。绿叶蔬菜含钙量丰富的食物也可以吃，吃适量就行，无需吃的太多。
女性怀孕8个月，已经进入孕晚期，胎儿对钙需求量会增多，但是这个时候吃孕妇吃的钙片已经没有什么太大作用，还是从饮食上合理控制比较好。孕妈妈每天要喝一杯牛奶，不喜欢奶，酸奶也可以
早上起来孕妇可以先喝一杯温牛奶，吃一个煮鸡蛋。午饭可以吃米饭，喝排骨汤，炒虾皮油菜。晚饭的时候吃米饭还有蔬菜，合理饮食，能让身体对钙质的吸收有所增加。到了孕中晚期，孕妇需要加强运动，同时还需要每天到户外适当的走一走。
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