孕妇甲减可以吃虾吗
更新时间：2024-08-22 11:55:44
孕期对于每一位孕妈妈来说要注意的事项是非常多的，从生活习惯到饮食习惯，都要有所改变和有所注意。有的孕妈妈在孕期患上了甲减，为了肚子里胎宝宝的健康和安全，饮食要更加注意。那么孕妇甲减可以吃虾吗？
孕妇甲减一般是可以吃虾的。因为通常患上甲减这一疾病，对饮食并没有特殊地忌口，主要还是以高热量且易消化的食物为主。在平时的饮食中，要多吃含碘类的食物。甲减主要的原因就是缺点引起的。孕期对碘的需求量会增大，因此如果不注意补碘的话，是很容易患上甲减的。因此可以多吃些海带、海鱼或是紫菜之类的海产品。菠菜、山药和鸡蛋等也是不错的选择。
蛋白质丰富的食物也是孕期的首选食品。体内缺乏蛋白质也是导致甲减的其中一个原因。普通人每天需要摄入不少于20克的蛋白质，孕妈妈的需求量则会更多。因此孕期要适当补充蛋白质。富含蛋白质的食物有蛋类、乳类食品或是鱼类和肉类都含有很丰富的蛋白质，孕妈妈多吃这些食物可以预防患上甲减，对自己和胎宝宝的健康都是有益的。
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