新鲜莲子孕妇能吃吗
更新时间：2024-08-21 09:10:09
大家都知道莲子具有养心的作用，所以是一种很好的养生食材，不过平时一般吃的莲子都是晒干了以后的，如果是新鲜采摘的莲子会不会有更好的养生效果呢？那新鲜莲子孕妇能吃吗？下面小编就为大家解答一下这些疑问：
莲子是很适合孕妇吃的，因为在怀孕期间孕妇的心神都会比较劳累，这时候多吃点莲子可以起到养神养心的功效。不过新鲜的莲子比较性寒，所以不宜直接给孕妇吃。尤其是在孕早期如果大量的吃新鲜莲子会有流产的风险。因此，最好给孕妇吃成熟的莲子。
当然也并不是孕妇就绝对不能吃新鲜莲子。如果在给孕妇煲粥的时候放少许的新鲜莲子既可以起到调节口味的效果，也能取莲子的养心的功效。更主要的是在煮熟之后，新鲜莲子的寒性也基本去除了。如果不喜欢喝莲子粥，也可以用新鲜莲子泡水喝，莲子的寒性也能够被除去。
另外，要注意的是，虽然莲子有很好的养生作用，但不管是成熟的莲子还是新鲜莲子，孕妇都不宜吃的太多，因为莲子有一定的药用功效，吃多了可能会给孕妇的身体造成一些不好的影响。
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