孕妇暖宫喝什么
更新时间：2024-08-20 18:22:53
很多怀孕的女性很担心自己孕期长太胖，而去过度节食。这样做是不正确的，不利于宝宝的发育，容易导致宝宝早产或者是低体重儿。孕妇在孕期要合理的调整自己的饮食，那么孕妇暖宫喝什么？
1、乌鸡汤
乌鸡的营养价值是很高的，性质温和滋补，有补气养血暖宫的功效。孕期以及产后的妈妈们都需要喝乌鸡汤，做乌鸡汤的时候还可以加入黄芪、当归、枸杞、红枣等食物补气。做法也比较简单，首先将乌鸡洗净切成小块。将准备加的这些辅料备好，装在小碗中。锅开后放入乌鸡块去除浮沫，然后加入辅料放入少许的盐，姜片，慢火熬制一小时就可以了。
2、红枣莲子汤
女性在孕期的时候，还可以和红枣莲子汤暖宫。如果想要味道变得更加鲜美，还可以加入百合银耳。需要注意的是，银耳需要提前泡发才会出胶，而且银耳得蛋白质也比较丰富，是天然的化妆品。可以改善皱纹，让肌肤变得有弹性。
子宫是孕育胎儿的地方，只有子宫健康才能孕育出健康的宝宝。所以说孕妈妈们在孕期的时候，可以吃一些暖宫的食物。祛除宫寒这样宝宝出生后，就不会有胎毒。
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