孕晚期怎样促进发动
更新时间：2024-08-20 17:19:15
孕晚期的时候，孕妇的身体变得非常不灵活，,晚上睡觉甚至都睡不好，所以很多孕妇都希望能够尽早把宝宝生下来，让宝宝来到这个世界上。这样一方面可以减轻负担，另一方面可以早点见到宝宝，会很开心。那么，孕晚期怎样促进发动呢？
1.爬楼梯。孕晚期想要让腹中的宝宝早点发动，可以去走楼梯，这样在楼梯上上下下，会让腹中的小宝宝尽快出生。当然走楼梯的时候，一定要特别注意安全，最好是在有人陪伴的情况下去走楼梯，可以锻炼腿部和臀部的肌肉，促进宝宝早点发动。
2.每天早晚两次散步。可以选择每天早晨和傍晚的时候，出门去散散步。散步的时候，不要选择人太多，空气不好的地方，最好是选择人比较少，空气清新的地方，这样一边散步，一边对宝宝进行抚摸，和宝宝说话。宝宝其实可以真的听到妈妈在说话，甚至是会通过胎动来回应。
3.在家里扎马步。孕妇为了让小宝宝早点来到这个世界上，最好是每天扎马步，双脚分立，抱着自己的肚子，慢慢下蹲，之后再慢慢的站起来，这样反复进行锻炼，有利于促进宝宝早点入盆。
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