孕早期可以吃芹菜叶吗
更新时间：2024-08-20 17:17:26
孕早期大部分的孕妇都有程度不同孕吐反应出现，为了缓解孕吐对孕妇的影响，一般建议吃些清淡易消化的食物比较好，尤其可以多吃新鲜蔬菜水果，能让孕妇在孕吐期间摄取足够的营养，对此有些孕妇问到小编，孕早期可以吃芹菜叶吗？
孕妇在孕早期是可以吃芹菜叶的，这是因为芹菜叶具有一股特殊芳香的挥发性物质，能促进食欲，对于孕早期孕吐的孕妇来说，不仅可以缓解孕吐症状，还能让胃口不佳的孕妇可以增加食欲，因此孕妇可以放心食用不用担心会对身体有影响。
芹菜叶中含有大量的营养物质，如对人体很重要的胡萝卜素、维生素C和B1、蛋白质以及钙质等，而且芹菜叶比芹菜茎营养含量更多，孕妇适量食用有利于增强孕妇身体体质，提高抵抗和免疫能力，减少孕期疾病的发生。
芹菜叶还含有一些酸性的降压成分，对于预防妊娠高血压症具有很好的功效，另外孕期孕妇身体对铁元素的需求量大大增加，因此很孕妇在孕期很容易出现缺铁性贫血，因此含铁量丰富的芹菜叶，非常适合孕妇食用。最后芹菜属性寒凉且质滑，对于脾胃虚寒以及肠胃不佳的孕妇就不宜多吃了。
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