孕妇祛湿汤的做法是怎样的
更新时间：2024-08-20 16:14:46
孕妇体内有湿气的话，对于孕妇和宝宝的身体都会不利。比如孕期出现身体乏倦，怕冷，头发黏腻，脸部出油等，就代表孕妇的身体湿气较重。但是，孕期是不能够用药物来去除湿气的。那么，孕妇祛湿汤的做法是怎样的？
1.土茯苓煲猪骨汤。此汤是利用土茯苓健脾祛湿，壮腰养胃的功效，同猪骨一起炖食。具体的做法，首先将土茯苓用清水洗净，浸泡待用。其次，猪大骨洗净，切块，用开水煮沸，去血沫。最后，将土茯苓和猪大骨放进锅里，加入清水淹没，大火煮开20分钟左右，之后改用文火煮一个小时左右，加入调味料即可食用。
2.冬瓜荷叶猪苓泽泻汤。此汤有消暑祛湿，养胃消肿，利尿的功效。特别适合孕妇在阴雨连绵的天气饮用。此汤的做法比较简单，将原材料洗净待用，准备砂锅，将猪脚放入其中煮沸，过水，加入冬瓜，荷叶土茯苓，泽泻一同小火煮沸一个小时左右即可饮用。
3.冬瓜鲤鱼汤。鲤鱼有祛湿开胃，利尿消肿的功效，同时营养丰富，味道鲜美，是孕期非常适合的汤饮。做法主要是鲤鱼去鳞，去鳍，去腥线，洗净待用。在锅中加入适量的水，与冬瓜，陈皮一同炖一个小时左右即可。
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