孕妇喝什么汤胎儿健脾
更新时间：2024-08-20 11:43:37
女性怀孕之后，就应该多吃些对宝宝有益的食物。对于孕妇和胎儿有损害的食物，千万不要食用，孕妇在饮食上必须多加注意，以免使胎儿不稳或是损害健康。平时也可以多喝些有营养的汤，以对身体进行补充。那么，孕妇喝什么汤胎儿健脾？
女性怀孕时喝些山药排骨汤，就能够起到给胎儿健脾的作用。要准备排骨一斤、山药半根，还要准备适量的枸杞和胡萝卜，在佐料上要切一些生姜片。具体做法是把山药洗干净，并且削去外皮，然后再切成滚刀块。胡萝卜也要切成滚刀块。
放清水半锅，将洗干净的排骨放在锅里，使用大火将水烧开。这时候水面会出现一层泡沫，将火关掉，把排骨捞出来洗干净。准备一个砂锅，把砂锅里放适量的水烧开，而后再将排骨放入砂锅，并且加入适量的姜、料酒以及八角，先用大火烧开，然后再调成小火。
这时候可以添加几滴白醋，这不但能够使排骨里面的钙进入到汤汁中，还可以让汤的味道更好。不过醋不要放得太多，不然排骨就变味了。在用小火煮1个小时之后，再把山药放、胡萝卜入锅中，然后再再煮1小时，最后放一些枸杞、盐就可以了。
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