孕妇侧睡大概多少度
更新时间：2024-08-20 10:29:55
孕妈妈们在孕期要为各种事情而操心，不仅要担心着自己的饮食问题，在平时还要注重自己的睡姿，如果睡姿不当就很容易挤压到腹中的胎儿，很多孕妇习惯侧睡，那么孕妇侧睡大概多少度？
1.在孕检的时候，医生们都会建议准妈妈们选择侧睡的方式，但是并不是所有的孕期都要选择这个姿势，而是在孕晚期的时候应该侧睡，在侧睡的时候应该是十五度到三十度，而不是九十度。
2.孕晚期的时候可以采取左侧卧的方式睡觉，从生理来看，晚期的时候，子宫会增大，大多数情况下子宫都会右旋，而这个时候才去左侧卧的方式睡觉，可以避免子宫对孕妇主动脉等部位的压迫，对胎儿的发育是有利的。
3.如果在之前养成了其他的睡眠姿势，就不要为了适应这个姿势去改变自己的睡眠，因为孕晚期准妈妈们应该保证睡眠，如果影响到正常的睡眠就不好了，还是要以自己的舒适为主。
在孕晚期的时候，不一定是非要选择左侧卧睡姿，只是这种姿势比较好，其实其他的睡眠姿势对胎儿的影响也不是很大，但是注意不要趴着睡，如果趴着睡会严重影响胎儿的发育。
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