孕妇怎么坐对胎儿好
更新时间：2024-08-20 09:45:04
孕妇肚子越来越大的时候，坐着是非常不舒服的，如果坐的不合适，胎儿胎动的现象就会比较明显，可能是胎儿在肚子里感觉很不舒服的原因。为了胎儿能够健健康康的，孕妇要了解一下，怎么坐对胎儿好？
孕妇选择凳子的高度是有讲究的，建议在40厘米左右比较好。想要坐着的时候，需要手部支撑着大腿，然后慢慢的往下坐着。坐好之后，需要双脚平着放，后背靠着椅背呈直角，大腿和膝关节也要呈90度，这样可以降低腰疼背痛发生的概率。
孕妇如果坐着比较矮小的凳子，肚子就会受到挤压的，所以一定要避免这样的状况发生，坐着的时间也不能太长，不要超过一个小时。如果经常坐得血液循环不好，是会容易肿胀或者是长痔疮的。坐着的，也可以放一些柔软的靠垫，还可以变换坐姿，让屁股能均匀的受力。
孕妇注意休息是必要的，但是适当的活动也不可以少。平时可以多散散心，心情舒畅了会好很多，呼吸新鲜的空气。坐着的时候，不要让肚子受到压迫就行的。如果肚子有异常的现象，像是胎动增加，或者是心跳太快等等，都是需要及时去医院检查一下的。
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