孕妇低压高怎么降下来-经验-云一题

孕妇低压高怎么降下来

更新时间：2024-08-19 17:37:42

孕妇血压高时，相信很多孕妇都知道怎么去降压，因为只要少吃肥肉、油大的食物高血压就能缓解。但是如果低压高时，很多孕妇都不知道怎么去降下来。那么，孕妇低压高怎么降下来?

1、限制盐的摄入：低压高时，孕妇每天都要少吃点盐，吃盐量不要超过6克。因为6克的盐已经相当于啤酒瓶盖的一平盖。如果孕妇每天吃盐过多，不仅会导致低血压长期高，还会对孕妇带来很多危害。

2、多吃含钠低的食物：孕妇低压高，可以多吃含钠低的食物，比如土豆、海带、虾皮等。此外，孕妇还有少吃肉汤类的食物，以免导致体内尿酸增加，影响心、肝、肾脏的健康。

3、养成良好的运动习惯。孕妇每天都要进行适当的运动，这样不仅对身体好，而且还能预防便秘，还能缓解低压高的情况。不过，孕妇在运动时，不要过于剧烈，最好是做些孕妇体操、孕妇瑜伽等。

4、戒烟限酒：低血压一定戒烟限酒，尤其是孕妇，如果孕妇抽烟喝酒就会对胎儿造成影响。还有就是孕妇要保持情绪稳定，不要大急、大怒，经常的心情不好也会影响血压的。

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