剖腹产腹部松弛怎么办
更新时间：2024-08-19 17:21:10
正常顺产和剖腹产的产妇都难免会遇到腹部松弛的情况，这主要是因为皮肤的韧性和弹性是有限度的，在胎儿生出来以后已经被撑开的皮肤也很难再恢复到怀孕前那么紧致了，那剖腹产腹部松弛怎么办呢？
首先，用收腹带帮助腹部皮肤尽快收缩，如果是正常分娩，一般生产后一周就可以使用收腹带了，但是由于剖腹产的伤口在一段时间后才能完全恢复，因此，产妇如果是剖腹产那最好在出了月子以后再用收腹带进行收腹。要注意的是收腹带并不是记得越紧效果越好，最佳的松紧度是让腹部基本感觉不到太大束缚感，但是外部又看不出腹部突出。
其次，做产后运动。女性要想不让腹部松弛，在产后出了月子就要开始逐步做一定强度的产后运动了，比如瑜伽就是一项很适合女性在产后恢复身材的运动，产妇可以试着练习一段时间。
另外，剖腹产产妇不过通过哪种方式来缓解腹部松弛的问题一定要注意伤口的恢复情况，不要因此影响到了伤口的恢复，要是剖腹产的伤口恢复不好，不仅会留下更明显的伤疤，而且还有可能会影响到下一次分娩，所以各位女性朋友千万不要大意。
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