对于想要孩子的，当然就会经常测试看自己有没有怀孕，就害怕自己是不是得了不孕不育症了。对于不想要孩子的，也没做避孕措施的，当然就害怕自己怀孕，也会经常去测试。担心怀孕快疯了怎么办?怎样才能知道自己怀孕了？

担心怀孕快疯了怎么办

不管是安全期还是危险期，只要能保证精液没有进入女性阴道就可以保证没有怀孕的，所以大家不要有心理负担。怀孕之后会有症状表现的，比如说会出现月经期不来潮，不想吃饭，乳房增大，乳晕变色，尿频，精神不佳等现象。

怎样知道自己怀孕

1、月经停止：月经期有可能会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。但是，如果您有过性生活，月经期推迟了十天，这就应当高度警惕了。如果要是停经半月以上，应到医院化验检查。

2、乳房是否有明显变化：女性在怀孕八周以上，乳房会胀，乳头上的颜色也会日渐加深，乳晕周围会变成褐色。

3、“早孕试纸”是否呈阳性：早孕试纸可在停经后自己检测。如果是怀孕了，试纸上就会有变化，会出现两条杠。如果没有怀孕，试纸上只有一杠。用这种方法测准确率还是很高的，所以最好去医院检查一下。

4、体温是否持续轻度增高：如果月经期已经推迟了数周，感觉到体温升高，可以测量体温。如果半个月测量的体温都比正常体温高，并且居高不下的话，那极有可能怀孕了。

5、是否出现了“早孕反应”：如果月经已经停止了数周，到了怀孕的第六周，就会出现“早孕反应”比如说，恶心，呕吐，身体乏力等。

6、排尿是否增多：怀孕8周以后，由于增大的子宫压迫膀胱，会反射性地引起排尿增多。

虽然说是有过性生活，但是并不一定就能怀孕，怀孕是要有几率的，也是要有计划的。如果想怀孕，就要了解自己什么时候是排卵期，这个时候同房，怀孕的几率会高。这样，大家也就不必过于担心，错过排卵期同房，怀孕几率就低了。