怀孕了手麻木怎么回事 孕期如何预防手麻脚麻
更新时间：2024-08-19 15:07:24
女性怀孕后，身体会有一系列的孕期反应。就如孕早期时会有恶心、呕吐、厌食，到孕晚期时会出现手脚浮肿等情况，只要身体没有不舒服。这些症状都是不用取管的，都是正常的生理现象。那么怀孕了手麻木怎么回事呢？下面来做一下总结。
怀孕了手麻木怎么回事
在怀孕期间，孕妇出现手麻是比较常见的一种现象。手麻木这是由于怀孕期间孕激素引起的手部腕管内正中神经受压引起的，一般分娩后会自然好转，要是手麻到影响活动，建议到医院诊疗。自己一定不要盲目用药缓解，小心对胎儿造成影响。
孕期如何预防手麻脚麻
1、补钙：既然，缺钙会造成手麻、脚麻，补钙显得很重要，在孕期，补充钙是必不可少的，孕妇可以喝牛奶，能补钙，对钙含量高食物，可以多吃，如：虾皮和豆制品等。
2、经常走动：久坐，都是会影响手麻、脚麻，进行适当运动，能够促进血液循环、减轻手麻脚麻，每天坚持散步，能促进气血流动。
3、脱去高跟鞋：爱美的你，要脱去高跟鞋了，在孕期，还穿着高跟鞋，会造成重心不稳，容易摔倒。穿高跟鞋，肌肉用力不佳，手脚容易酸麻。
4、使用托腹带：孕期，宝妈用托腹带，使用托腹带能够减轻腰背压力，对减轻酸麻症状也是好的。
以上分享了怀孕了手麻木怎么回事，在孕期，很多的孕妈妈都会有出现手麻脚麻的现象，也有出现身体浮肿的现象。这些都是正常的生理表现。如果身体没有特殊的不舒服，就不需要治疗。但在生活中可以做做轻微的运动，用热水泡一泡缓解一下，这既缓解了不舒服，也对胎儿没有影响。
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