初孕能吃芒果吗 怀孕要吃些什么
更新时间：2024-08-19 11:50:08
芒果是小编非常喜爱的一种水果，成熟的看上去黄橙橙的，散发着特有的淡淡的香味，吃起来也是非常的美味，但也有很多人对芒果过敏，一点儿都不能吃。孕妇更是如此了，有一丁点儿不好的东西都需要忌口。那么，在饮食上有很多禁忌的孕妇可以吃芒果吗？
初孕能吃芒果吗
可以的，水果中有丰富的维生素和微量元素，适合宝宝的发育。孕早期必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。
怀孕要吃些什么
定期的去医院观察宝宝在宫内发育的情况。建议在家里多吃点高蛋白质的食物，比如说鸡蛋瘦肉牛奶鱼虾这些食物。最好是少吃一点辛辣刺激的食物，要多吃水果，喝豆浆要坚持天天喝，多吃含叶酸的蔬菜，象莴苣等等，这样对孩子的皮肤非常有好处的。其他方面要多散步，保持良好的心情，注意不要做有损身体的体力活。不要喝太多的水，多吃些苹果和香蕉，小西红柿（圣女果）。肉类，选牛羊肉来吃，安全宝宝吃了身体也强健。主食，要多吃粗粮杂粮，那样宝宝也会营养全面不挑食。
综上所述可以知道，孕妇是可以吃芒果的。这对于喜爱吃芒果但又刚好在孕期的女孩子来说是不是非常开心的一个消息呢，不过小编还是要提醒：吃可以吃，但也不能吃太多哦。宝宝的健康很重要，相信在伟大母爱的感召下，妈妈们都可以做到的！
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