怀孕38周浅入盆怎么办
更新时间：2024-08-19 11:45:56
一般情况下，到了怀孕晚期，胎儿会渐渐入盆，为自然分娩做好准备，但也不是每个孕妇都那么幸运，胎儿可以正常入盆，有些孕妇怀孕38周还只是浅入盆，那么，怀孕38周浅入盆怎么办？
1.散步：散步能够帮胎儿入盆，怀孕38周时如果胎儿还是浅入盆，孕妇可以每次散步2次，每次大概半个小时左右。散步的时候最好是选择环境好一点的地方。
2.爬楼梯：爬楼梯可以帮助很好地锻炼大腿以及臀部的肌肉群，而且还可以帮助胎儿进一步下降入盆，这样孕妇的第一产程就可能会快些来。在平日里，孕妇可以适当爬楼梯，但要注意当感觉到累时就休息一下，在下楼梯的时候务必要注意安全。
3.做划腿的动作：孕妇站着，手扶好椅子背，同时固定住右腿，左腿做划圈的动作，做完了以后回复原位，跟着换腿再做，早上和晚上各做五六次就可以了。
4.做腰部运动：孕妇用手扶住椅背，慢慢地吸气，与此同时，胳膊用力，踮起脚尖，并且保持腰部挺直，让下腹部紧紧地靠着椅子背，跟着缓缓呼气，胳膊放松，脚也回复原位，早上和晚上分别做五六次。
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