刚开始孕吐是怎样的　如何缓解孕早期孕吐-经验-云一题

刚开始孕吐是怎样的　如何缓解孕早期孕吐

更新时间：2024-08-16 17:22:21

都说妈妈的爱最伟大，这一点虽说不假，但是这并不是理所应当的，孩子们要知道，妈妈不管是怀孕还是生产都非常辛苦，尤其是在怀孕期间，孕妇的身体所要承受的心里和生理双重折磨，伴侣在孕妇怀孕期间一定要多多关心，尤其是孕吐时期要多注意孕妇的健康问题。那么，刚开始孕吐是怎样的？

刚开始孕吐是怎样的

妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。孕吐与很多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。

如何缓解孕早期孕吐

多数早孕女性食欲下降或口味改变，因此，无论酸、辣、咸、淡，都应尽量满足孕妇的喜好，以确保营养充足。进食时间不必拘泥于一日三餐，可调整为少食多餐。如每天少量进食5~6次，每次隔2~3小时，或觉得饿时就吃点东西。食物可选择容易消化的，如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等。

充分休息，调整情绪。压力过大，过度关注妊娠，可能会加剧晨吐症状。适度锻炼，做一些诸如散步、骑车之类不太剧烈的运动，对缓解妊娠反应有一定帮助。

都说女人有第六感，其实这并不是一个多玄妙的事情，女性朋友在怀孕期间真的自己会有感受，通过生理现象以及身体的反应都能很准确的判断出是否有运。大多数女性朋友会在孕早期出现嗜睡孕吐的情况，所以备孕的小夫妻若是女方出现了这些现象的话，那么，恭喜很可能就是有孕了。

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