孕妇晚期可以吃鸡肉吗
更新时间：2024-08-16 10:01:41
鸡肉和一些牛肉羊肉比起来，可能腥膻味会比较小一点。很多孕早期的孕妈可能因为妊娠吐的原因，可能会没有什么胃口吃味道比较大的肉类，所以会比较喜欢吃鸡肉或者是一些蔬菜水果等等。那么孕妇晚期可以吃鸡肉吗？
一、孕妇晚期可以吃鸡肉吗
可以吃。鸡肉富含优质蛋白质，孕期经常食用是很有益处的，对于胎儿的健康发育也是很好的食品。可以炖鸡、红烧、煲汤等，少吃油炸、烟熏烤的鸡肉就可以了，以免其中的高分子致癌物质危害身体健康。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
二、鸡肉的作用和功效
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经：可温中益气，补精添髓；用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
乌鸡入肾经，具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用。凡虚劳羸瘦、面瘦、面色无华、水肿消渴、产后血虚乳少者，可将之作食疗滋补之品。
虽然鸡肉对于孕妇来说是可以吃的，但是孕妈在吃鸡肉的时候，一定要注意鸡肉的质量以及制作鸡肉的方法。不要吃那种太多激素喂养出来的鸡肉，而且在制作鸡肉的时候，要避免使用油炸烧烤的方法来做肉，这样才能吃的健康些。
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