女性在怀孕的时候，本身饮食就有很多要注意的地方，不能像以前一样，想吃什么就吃什么，要是怀孕的时候身体不舒服，拉肚子之类的，饮食上就更要注意了。那么，孕妇拉肚子的时候能吃什么呢？能吃红枣吗？孕妇拉肚子的时候要注意些什么呢？

孕妇拉肚子能吃红枣吗

红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0.1－0.6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。

每百克鲜枣中含蛋白质1.2克，也几乎是鲜果类之冠。干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。所以孕妇拉肚子的时候是可以放心食用红枣的，但是注意要适量食用。

孕妇拉肚子怎么办

1、孕妇拉肚子最常见的原因就是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天拉肚子还需考虑是否为食物中毒。可以确定的是，孕妇拉肚子是不正常的，严重时有可能导致流产或早产。

2、暂时应该不吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。

3、在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意，以防耽误病情导致流产或早产。至于药物，建议在医生指导下服用。

女性如果在怀孕的时候拉肚子了，很有可能是着凉了，如果不是很严重的话，通过饮食上的调整和身体上的保暖是可以缓解拉肚子的情况的，但是怀孕的时候是不适合长时间的蹲厕所的，会增大肚子的负压，然后压迫女性的肚子。如果拉肚子的情况很严重一定要及时就医。