糖尿病孕妈妈的食谱是什么 妊娠糖尿病不能吃什么
更新时间：2024-08-15 16:36:46
人们常说，怀孕中的女人是世界上最幸福的，即使是患有糖尿病的女性也不例外，只是这样的孕妈妈需要比其他人更要谨慎一些。糖尿病患者需要控制血糖，而怀孕又需要补充营养，饮食方面就更要注意。那么，糖尿病孕妈妈的食谱是什么呢？
糖尿病孕妈妈的食谱是什么
以下食谱可供参考：
早餐 7-8点：建议意大利粉，水蒸燕麦1份，蛋，肉，豆浆1份，蔬菜3两；
早点9-10点：面包，玉米，无糖饼干 1-2份，鲜奶120ml，时令含糖分少的水果0.5个；
午餐12-1点：杂粮饭2/3份，鱼，肉，蛋，豆1.5份，蔬菜5两。特别推荐豆腐类食品，芹菜和苦瓜；
下午3-4点：面包，玉米，无糖饼干1-2份，水果0.5个；
晚餐6-7点：杂粮饭2/3份，鱼，肉，蛋，豆1.5份，蔬菜5两；
晚上9-10点：面包，玉米，无糖饼干 1-2份，鲜奶120ml，核桃，松子1份。
妊娠糖尿病不能吃什么
1、不能吃含糖量高的水果。如杨桃、苹果、梨等多汁多糖的水果，控制糖分的摄入，以免引起血糖上升。
2、不能吃脂肪含量高的食物。如肥肉、动物肉皮、奶油面包等，这些食物会加重肾脏的负担，让血糖下不来。
3、少吃含碳水化合物较多的食物。如红薯、山药、土豆等，会加重糖尿病病情。
怀孕了之后的准妈妈总是开心幸福的，但也不能因此就放开了而大吃特吃，吃东西补充营养都要掌握好度，糖尿病孕妈妈更是如此，要严格按照食谱来进行。另外，不要因为怀孕了就偷懒，孕妈妈要进行适量的运动，有助于控制血糖噢。
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