孕妇喜欢右侧睡怎么办
更新时间：2024-08-15 12:03:19
人生的三分之一是在睡眠里度过的。在睡眠这一方面，每个人都或多或少有自己不同的一点小习惯。就睡眠姿势来说，每个人睡姿都不同，甚至每个人每天睡姿的都不同。而对于怀孕的妈妈来说，左侧睡比右侧睡更加有益。那么孕妇喜欢右侧睡怎么办呢？
孕妇喜欢右侧睡怎么办
左侧右侧都可以。是左侧最好,因为可以提高胎盘的血供,对宝宝比较安全一些。孕妇左侧卧位是为了改善子宫血供,对胎儿有利。但是左侧卧位对于大人来说,会压迫心脏。如果不适明显,可以换着右侧位，晚期子宫增大,一般是右旋,左侧卧位,有利于纠正子宫右旋,有利于供血，巨大子宫压迫腹主动脉，从而减少子宫血供。
孕妇如何左侧睡
每个孕妇都是个性化的，准妈妈首先根据不同的阶段，采用科学的睡姿，如果醒来时发现自己没有采取左侧卧位，就改成左侧卧位；如果感到不舒服，就采取能让自己舒服的体位。胎儿有自我保护能力，当你睡眠时所采取的体位对胎儿有影响时，胎儿会发出信号，让你醒来，或让你在睡梦中采取适宜的体位。也可以买个侧睡枕，有利睡眠的。要注意了，左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时还不要含胸，这样会舒服些，慢慢会入睡的。如果左侧睡感觉实在很难受，可以左右换着睡，经常翻翻身，会舒服些。不过要以左侧位为主！
怀胎十月正如人生的小小缩影，在带来欢欣愉悦的同时也会带来艰难困惑。宝宝的出现会改变生活中的许多方方面面，为了你爱的人，你必须做出妥协和改变，有时是小小的改变吃饭的口味，有时却是要改变一生的习惯。这就是生活。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 孕妇早期能不能吃橘子 孕早期孕妇适合吃什么
网友关注经验
热门经验推荐
联系方式：