孕期睡觉手指发麻怎么回事 孕期睡觉需要注意什么
更新时间：2024-08-13 17:22:58
在怀孕期间，孕妇做任何事情都变得小心翼翼，身体发生变化，心理也会随着孕期增加开始变得成熟，那么很多孕妇都害怕身体素质的原因，对胎儿造成不良的影响，所以当身体有一点不舒服都觉得非常害怕，孕期睡觉手指发麻怎么回事？
孕期睡觉手指发麻怎么回事
孕期睡觉手指发麻与胎儿的成长并没有太大的关系，如果长时间孕期睡觉手指发麻很可能是因为孕妇缺钙或者是水肿导致，这种情况是正常的，尤其在怀孕期间，孕妇的血液循环会变得很慢，经常出现水肿的情况，孕妇可以尝试做一些力所能及的体育锻炼，从而消除水肿，减轻手指发麻的情况。
孕期睡觉需要注意什么
孕妇睡觉的睡姿很重要，怀孕后，大部分孕妇的睡眠质量有所下降，还有部分孕妈妈因为不了解孕妇的正确睡姿是哪种，而担心采取了不当的睡姿影响到胎儿发育。其实，左侧卧是孕妇的正确睡姿。
妊娠早期，孕妈妈身体变化不大，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，因此不必过分强调睡姿。但是孕中期和孕晚期，孕妇最好采取左侧卧位睡姿。
怀孕之后，孕妇需要补充更多的营养，用来维持胎儿和自身的健康，钙质和叶酸是孕妇必须要补充的营养元素，叶酸有助于防治胎儿畸形，而钙质更可以增加孕妇的抵抗力，孕期睡觉手指发麻怎么回事？可能是因为缺钙的原因导致，建议到医院进行全面的检查。
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