丰胸话题一直得到了很多女性的关注，从单身到谈恋爱结婚，再到最后孕育小孩，有些女性都一只为丰胸的问题感到苦恼，大家都知道怀孕之后，女性的乳房会开始慢慢增大，其中会分泌出乳汁，其实孕期是丰胸的好时机，那么孕期和哺乳期怎么丰胸？

孕期和哺乳期怎么丰胸

孕期的女性运动量会减少，这时候可以尝试做一些孕期瑜伽，除了大量补充营养品，相信准妈咪们还有一个共同的爱好就是不运动。当然怀孕1到3个月时比较危险还是安心养胎比较重要，但是当宝宝成型之后妈咪可就不要懒惰赖在家里啦，经常参加孕妇瑜伽不但可以帮助宝宝生长，还能刺激卵巢分泌雌激素从而增加胸围。

水中运动是孕期丰胸的另一个好方法，在水中进行简单的锻炼不但不会伤害身体，还可以帮助扩张胸大肌、提升胸部曲线。另外我们还可以利用水的浮力、阻力和水波对胸部的按摩作用，刺激乳腺，调整胸形，还能让尺寸变大。

怀孕的女人可以说是十个月的皇后，吃的都是山珍海味。可是为了肚子里宝宝的健康和你今后的傲人上围，建议皇后们还是稍微跌下身价适时吃些贫民食品。黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米、小米、猪脚、蹄筋都是对胎儿有益的食品，同时也是丰胸圣品。

孕期和哺乳期注意事项有哪些

孕期和哺乳期同样都非常重要，在这段时间，孕妇应该减少化妆品的使用，可以使用一些植物性的护肤品。但是现在产品市场混乱，不能保证绝对安全，护肤品是会通过母体的皮肤吸收后，通过乳汁影响到宝宝的，建议是过了哺乳期再使用，孩子断奶之后就不用担心了。

孕期女性的身体以及心理都会发生很大的改变，坚持到哺乳期的时候，更需要严格控制饮食成分，孕期和哺乳期怎么丰胸？在哺乳期和孕期可以尝试做一些孕妇瑜伽或者游泳运动进行丰胸，避免使用丰胸药物，因为很可能会对胎儿的健康成长带来损伤。