孕妇能吃紫菜虾皮汤吗
更新时间：2024-08-13 12:28:49
孕妇在怀孕期间要格外注意怀孕事项。不能把怀孕当成一件小事，怀孕期间忌口也是比较多的。对于准妈妈来说会觉得陌生，不过不用担心。那么，孕妇能吃紫菜虾皮汤吗？怀孕期间吃什么比较有营养？接下来，由小编告诉大家答案。
孕妇能吃紫菜虾皮汤吗
虾皮紫菜汤可提供胎儿大脑发育所必需的营养，对胎儿发育非常有利，而且可以预防孕妇骨质疏松，有助于养颜洁肤。是怀孕期间首选的保健食疗汤。
紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。虾皮紫菜汤是孕期的一款好食谱。
虾皮紫菜汤－孕妇食谱
主料： 紫菜（干） 10克 虾皮 10克
辅料： 鸡蛋 60克
调料： 植物油 5克 料酒 5克 醋 5克 酱油 5克 味精 3克 香油 5克
制作工艺
1.将紫菜洗、撕开备用。
2.鸡蛋打开，在碗里搅匀。
3.虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟。
4.旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入味精、香油即成。
以上是小编今天给大家科普的内容，相信对大家有所帮助！孕妇是可以吃紫菜虾皮汤，只要对胎儿有利是可以考虑吃的。平时也可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，切忌食辛辣刺激的食物。怀孕期间可以多起来走动，不要老是躺在床上容易手脚发麻。
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