孕前期可以吃薏米吗 产后可以吃薏米吗
更新时间：2024-08-12 14:28:05
薏米是非常好吃的，许多女性都喜欢吃薏米，很多朋友还会经常拿薏米来煮粥。所以到了怀孕的时候，很多女性也对薏米有很深的执念，一直都想要吃。但是孕前期，孕妇是比较脆弱的，在饮食上稍不注意可能就有流产的可能。所以，孕前期可以吃薏米吗?
孕前期可以吃薏米吗
孕妇在孕早期是万万不能吃薏米的，因为经过专门的实验证明，薏米的成分具有兴奋作用，可促使孕妇的子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以不能吃薏米。但在孕中后期，少量吃些是没关系的，像平时煲汤或煮粥时都喜欢放些薏米，这些情况下所使用的薏米量并不大(薏米的常用量为10-30克)，所以少量吃些应该是安全的。如果孕妈妈不放心，可以在有经验的中医师或中医师指导下食用。
产后可以吃薏米吗
1.一般的产妇能吃薏米，但薏米性微寒，所以产妇应分娩两周后再食用，若是体质虚寒的产妇则不能吃薏米。
2.食用薏米也要适量，薏米含醣类黏性较高，吃多了一则容易消化不良，导致食欲不佳、及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻，也不利于气血的充实，以及恶露的排出和淤血的去除。
3.产后若正确吃薏米是很有好处的，薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为产妇的补益食品，有利于子宫的恢复，帮助伤口的恢复。
薏米具有兴奋作用，所以并不适合孕前期的女性朋友食用，等到了孕中期或者孕后期的时候孕妇朋友才可食用，因为这时候胎盘更稳固了。其实薏米是一种比较有营养的食物，女性朋友在生产完毕的两周之后可以每天适当地吃一些薏米，能够快速恢复身体。
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