孕妇晚上几点不能出门 孕妇晚上几点睡觉比较合适
更新时间：2024-08-12 12:23:31
怀孕是一件令人兴奋的事情，但是有时候行为还会受到限制。在怀孕以后，老人会告诉孕妇一些事情，比如晚上不让出门，怀孕初期前三个月不能同房等等。他们的想法虽然封建，但有些也是好的。那么孕妇晚上几点不能出门？很多孕妇都想知道，通过下文来了解下吧。
孕妇晚上几点不能出门
有的老人家说孕妇晚上不能出门，怕招来不好的东西，吓着胎宝宝，如果实在是有事要出门的话，最好不要超过晚上12点。其实晚上在家人的陪同下出去散散步，有助于调整心态，对身体也挺不错的。晚上不让出去，其实这是封建迷信，但是早休息对孕妇身体好，这样胎儿也能快速发育。
孕妇晚上几点睡觉比较合适
孕妇需要充足的睡眠与适当的休息，宝宝发育才能快。而且晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻，均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。
在平时的生活中，多喝点骨头汤,多晒太阳，最好每天两个鸡蛋两杯牛奶,多吃点鱼虾也能补钙对孩子也好.
孕妇晚上可以出去散散步，或者出去吃个饭，但是不要太晚才回家，因为现在不是一个人，要注意休息。孕妇按时休息，胎儿的发育相对较快。再者晚上不出去，可以适当做点孕妇瑜伽，来打发平淡无奇的生活，对睡眠也有好处。
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