为什么孕妇吃完蒸胡萝卜之后拉肚子 孕妇可以吃胡萝卜吗
更新时间：2024-08-09 18:10:39
胡萝卜是一种营养价值比较高的蔬菜，有些孕妇喜欢吃胡萝卜，但是家人们害怕胡萝卜性寒，对孕妇本身造成伤害，所以都会选择将萝卜炒熟或者采取蒸食的方式，这样的做法真的正确吗，孕妇吃胡萝卜会不会产生危害，为什么孕妇吃完蒸胡萝卜之后拉肚子？
为什么孕妇吃完蒸胡萝卜之后拉肚子
孕妇吃胡萝卜的时候不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食，这会破坏维生素C，降低胡萝卜的营养价值。
孕妇在吃蒸胡萝卜的时候，如果添加太多食用醋，很容易导致腹泻，拉肚子，食用时不宜加太多醋， 以免胡萝卜素损失，所以如果凉拌胡萝卜加太多醋，其实是不利于保留胡萝卜的营养物质的。
孕妇咀嚼的时间不要太短，因为胡萝卜里面含有的一些营养素是不溶于水的，随意不是非常好消化，孕妇要慢慢咀嚼以免造成消化不良。
孕妇可以吃胡萝卜吗
因为胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种矿物质及少量粗蛋白等物质，营养比较丰富，适合孕妇吃。因为胡萝卜有降压作用，可以服用妊高症。
因为胡萝卜可以增强免疫力、预防感冒。自古就有“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方“的说法。可以孕妇孕妇感冒。
因为胡萝卜有多种吃法，胡萝卜一般采用炒、烧、炖、煮作菜食用。也可以生吃，口感和营养也相当不错，胡萝卜还可用于煲汤,味道鲜美。胡萝卜可以与香菜、绿豆芽、菠菜、豌豆一起吃。
孕妇可以吃胡萝卜，如果孕妇觉得胡萝卜有些凉，可以等炒熟或者蒸熟之后再食用，孕妇在怀孕期间应该避免食用辛辣刺激的食物，尤其避免食用太过凉寒的食物，因为吃的太凉，很容易导致流产，所以孕妇一定要尽量吃一些热乎的食物。
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